PILATESHINE
NEFES AL
PILATESHINE STUDIO
Gül Hoca
Kurucu & Baş Eğitmen
“Bedenin zarafeti, ruhun dengesi.”
her hareket bir nefesle başlar
core'dan gelen gerçek denge
kontrollü, akıcı, bilinçli
haftalar değil, ilk seansta hisset
HOŞ GELDİN
Bedenin zarafeti, ruhun dengesi.
Hizmetler
Her beden farklı bir hikâye anlatır. Reformer'ın hassas direncinden mat'in akıcılığına, programını birlikte tasarlıyoruz.
Yaylı direnç sistemi
Yay direnci üzerine kurulu reformer aleti ile derin kas çalışması. Postür, esneklik ve kontrollü güç için birebir; her seans seviyene göre kişiselleştirilir.
Vücut ağırlığı & küçük ekipman
Çember, bant ve top eşliğinde mat üzerinde akıcı seriler. Core gücünü, dengeyi ve beden farkındalığını tabandan inşa eder.
Tamamen sana özel
Hedeflerine, sakatlık geçmişine ve tempona göre tasarlanmış birebir program. Gül Hoca'nın tüm dikkatini hak ettiğin seanslar.
Gül Hoca · Kurucu & Baş Eğitmen
Kurumumuz
PilateShine'ı özel kılan yalnızca dersler değil; her köşesi huzur için tasarlanmış mekânımız. Rayı sürükle, tekerlekle kaydır ya da okları kullan.
Yay sistemli reformer aletleriyle donatılmış, ferah ve aydınlık ana çalışma alanı.
Öğrenci Yorumları
Sırt ağrılarımdan kurtuldum desem yetmez; duruşum tamamen değişti. Gül Hoca her hareketi sabırla anlatıyor.
Elif Yıldırım
Reformer - 8 aydır
Daha önce birçok yerde denedim, hiçbiri burası gibi değildi. Atmosfer huzur veriyor, sonuçlar gerçek.
Deniz Aksoy
Özel Ders - 1 yıldır
Core gücüm inanılmaz arttı. Haftanın en beklediğim saati artık burada geçiyor.
Selin Kaya
Mat Pilates - 6 aydır
Arkadaşımla başladık, ikimiz de bağımlısı olduk. Profesyonel ama bir o kadar samimi bir ortam.
Merve Demir
Düet Ders - 4 aydır
Hamilelik sonrası formuma kavuşmamı sağladı. Güvenle önerebileceğim tek isim Gül Hoca.
Ceren Acar
Reformer - 2 yıldır
Sırt ağrılarımdan kurtuldum desem yetmez; duruşum tamamen değişti. Gül Hoca her hareketi sabırla anlatıyor.
Elif Yıldırım
Reformer - 8 aydır
Daha önce birçok yerde denedim, hiçbiri burası gibi değildi. Atmosfer huzur veriyor, sonuçlar gerçek.
Deniz Aksoy
Özel Ders - 1 yıldır
Core gücüm inanılmaz arttı. Haftanın en beklediğim saati artık burada geçiyor.
Selin Kaya
Mat Pilates - 6 aydır
Arkadaşımla başladık, ikimiz de bağımlısı olduk. Profesyonel ama bir o kadar samimi bir ortam.
Merve Demir
Düet Ders - 4 aydır
Hamilelik sonrası formuma kavuşmamı sağladı. Güvenle önerebileceğim tek isim Gül Hoca.
Ceren Acar
Reformer - 2 yıldır
Merak Edilenler
Kesinlikle. Programlar tamamen seviyene göre düzenlenir. İlk seans bir değerlendirme ile başlar; acele etmeden, doğru temelle ilerleriz.
İlk adımı at
Gül Hoca ile tanış, hedeflerini konuş ve sana en uygun programı birlikte belirleyin. İlk görüşme samimi ve bağlayıcı değil.
WhatsApp üzerinden anında yanıt · İstanbul